{"id":1002,"date":"2024-04-29T12:24:06","date_gmt":"2024-04-29T09:24:06","guid":{"rendered":"https:\/\/odyova.com\/haberler\/?p=1002"},"modified":"2024-04-29T12:24:06","modified_gmt":"2024-04-29T09:24:06","slug":"epworth-uykululuk-degerlendirmesi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/odyova.com\/haberler\/epworth-uykululuk-degerlendirmesi\/","title":{"rendered":"Epworth uykululuk de\u011ferlendirmesi"},"content":{"rendered":"<p>G\u00fcn\u00fcm\u00fczde uyku ile ilgili sorunlar\u0131n de\u011ferlendirilmesinde en fazla kabul g\u00f6ren testlerden birisi hastalar\u0131n kendi durumlar\u0131n\u0131 de\u011ferlendirmelerine olanak sa\u011flayan Epworth Skalas\u0131\u2019d\u0131r.<\/p>\n<p>Siz de uyku ile ilgili sorun ya\u015fad\u0131\u011f\u0131n\u0131z\u0131 d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fcyorsan\u0131z a\u015fa\u011f\u0131daki anketi doldurarak \u201cuykululuk Skorunuzu\u201d tespit edebilir ve bu konuda t\u0131bbi yard\u0131ma ihtiyac\u0131n\u0131z olup olmad\u0131\u011f\u0131 hakk\u0131nda bilgi sahibi olabilirsiniz.<\/p>\n<p><strong>Epworth Uykululuk Skalas\u0131:<\/strong><\/p>\n<p>A\u015fa\u011f\u0131da maddeler halinde tan\u0131mlanan durumlarda hangi s\u0131kl\u0131kla uyuklama e\u011filiminde olursunuz? (l\u00fctfen yorgunluk hissetmenizi de\u011fil sadece uykululuk hissetme s\u0131kl\u0131\u011f\u0131n\u0131z\u0131 dikkate al\u0131n). Her durum i\u00e7in size uyan s\u0131kl\u0131\u011f\u0131 ilgili tablodan i\u015faretleyiniz. Tarif edilen durumlarla yak\u0131n zamanda birebir kar\u015f\u0131la\u015fmam\u0131\u015f olsan\u0131z bile sizin i\u00e7in uygun oldu\u011funu d\u00fc\u015f\u00fcnd\u00fc\u011f\u00fcn\u00fcz \u015f\u0131kk\u0131 se\u00e7ebilirsiniz.<\/p>\n<p>1. Oturur pozisyonda gazete ya da kitap okurken <br \/>  Hi\u00e7bir zaman uyuklamam <br \/>  Nadiren uyuklar\u0131m <br \/>  S\u0131kl\u0131kla uyuklar\u0131m <br \/>  Her zaman uyuklar\u0131m <\/p>\n<p>2. Televizyon seyrederken<br \/>  Hi\u00e7bir zaman uyuklamam <br \/>  Nadiren uyuklar\u0131m <br \/>  S\u0131kl\u0131kla uyuklar\u0131m <br \/>  Her zaman uyuklar\u0131m <\/p>\n<p>3. Tiyatro ya da sinema gibi toplu mekanlarda ya da toplant\u0131larda bir aktivitede bulunmadan otururken <br \/>  Hi\u00e7bir zaman uyuklamam <br \/>  Nadiren uyuklar\u0131m <br \/>  S\u0131kl\u0131kla uyuklar\u0131m <br \/>  Her zaman uyuklar\u0131m <\/p>\n<p>4. Bir araba i\u00e7inde mola verilmeden 1 saati a\u015fan yolculuklarda <br \/>  Hi\u00e7bir zaman uyuklamam <br \/>  Nadiren uyuklar\u0131m <br \/>  S\u0131kl\u0131kla uyuklar\u0131m <br \/>  Her zaman uyuklar\u0131m <\/p>\n<p>5. \u00d6\u011flenden sonra uygun bir ortamda dinlenmek i\u00e7in uzand\u0131\u011f\u0131n\u0131zda <br \/>  Hi\u00e7bir zaman uyuklamam <br \/>  Nadiren uyuklar\u0131m <br \/>  S\u0131kl\u0131kla uyuklar\u0131m <br \/>  Her zaman uyuklar\u0131m <\/p>\n<p>6. Birisi ile oturup konu\u015furken <br \/>  Hi\u00e7bir zaman uyuklamam <br \/>  Nadiren uyuklar\u0131m <br \/>  S\u0131kl\u0131kla uyuklar\u0131m <br \/>  Her zaman uyuklar\u0131m <\/p>\n<p>7. Alkol al\u0131nmam\u0131\u015f \u00f6\u011flen yeme\u011fi sonras\u0131nda sessiz bir ortamda otururken <br \/>  Hi\u00e7bir zaman uyuklamam <br \/>  Nadiren uyuklar\u0131m <br \/>  S\u0131kl\u0131kla uyuklar\u0131m <br \/>  Her zaman uyuklar\u0131m <\/p>\n<p>8. Araba i\u00e7inde trafikte araban\u0131n birka\u00e7 dakika durdu\u011fu anlarda <br \/>  Hi\u00e7bir zaman uyuklamam <br \/>  Nadiren uyuklar\u0131m <br \/>  S\u0131kl\u0131kla uyuklar\u0131m <br \/>  Her zaman uyuklar\u0131m <\/p>\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Epworth uykululuk de\u011ferlendirmesi Konu hakk\u0131nda detayl\u0131 ve g\u00fcncel bilgiler i\u00e7in bu makaleyi okuyun<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[18],"tags":[340,21],"class_list":["post-1002","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-kulak-burun-bogaz","tag-hicbir","tag-uyku"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/odyova.com\/haberler\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1002","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/odyova.com\/haberler\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/odyova.com\/haberler\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/odyova.com\/haberler\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/odyova.com\/haberler\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1002"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/odyova.com\/haberler\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1002\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1003,"href":"https:\/\/odyova.com\/haberler\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1002\/revisions\/1003"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/odyova.com\/haberler\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1002"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/odyova.com\/haberler\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1002"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/odyova.com\/haberler\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1002"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}