Uyku sadece g\u00fcnl\u00fck ya\u015fam\u0131n d\u0131\u015f\u0131nda kalm\u0131\u015f bir zaman par\u00e7as\u0131 de\u011fil, bedenin kendini yeniledi\u011fi sa\u011fl\u0131k ve uzun ya\u015fam\u0131n temeli olan ya\u015famsal bir gerekliliktir. Baz\u0131 hastal\u0131klar ve rahats\u0131zl\u0131klar uykunuzu b\u00f6ler, iyi ve yeterli uyku uyuyamamak ise sa\u011fl\u0131\u011f\u0131n\u0131z\u0131 olumsuz etkiler. Yetersiz bir uyku, insan\u0131n kendini g\u00fcn boyunca yorgun-bitkin ve uykulu hissetmesine neden olur. \u0130\u015finizin kalitesi, konsantrasyon yetene\u011finiz ve insanlara kar\u015f\u0131 ili\u015fkileriniz etkilene bilir, kendinizi isteksiz, mutsuz hissedersiniz.<\/p>\n
Horlaman\u0131n solunum durmalar\u0131yla birlikte oldu\u011fu uyku \u2013apne sendromunda<\/strong>, her solunum durmas\u0131n\u0131n ard\u0131ndan hasta 5-10 saniye s\u00fcre ile uyan\u0131r, daha do\u011frusu ancak uyanarak solunum durmas\u0131n\u0131 sonland\u0131rabilir.Bu k\u0131sa s\u00fcreli uyan\u0131kl\u0131klar hasta taraf\u0131ndan hissedilemez, uyku s\u00fcreklilik kazanmad\u0131\u011f\u0131ndan uykunun as\u0131l dinlendirici olan d\u00f6nemlerine ula\u015f\u0131lmas\u0131 m\u00fcmk\u00fcn olmaz.Hasta fark\u0131nda olmadan kalitesiz, y\u00fczeysel ve k\u0131sa s\u00fcreli uyan\u0131kl\u0131klarla b\u00f6l\u00fcnm\u00fc\u015f bir uyku uyur. Gece boyunca a\u015f\u0131r\u0131 terler ve sabah kalkt\u0131\u011f\u0131nda kendini yorgun ve uykulu hisseder.<\/p>\n Solunum durmalar\u0131na e\u015flik edenoksijen d\u00fczeyindeki d\u00fc\u015fmeler, gece boyunca beyinin yetersiz oksijenlenmesine neden olur.Ayr\u0131ca solunum i\u00e7in harcanan g\u00fc\u00e7 v\u00fccutta a\u015f\u0131r\u0131 yorgunlu\u011fa neden olur.<\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Uyku apnesii Konu hakk\u0131nda detayl\u0131 ve g\u00fcncel bilgiler i\u00e7in bu makaleyi okuyun<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[18],"tags":[73,21],"class_list":["post-2196","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-kulak-burun-bogaz","tag-solunum","tag-uyku"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/odyova.com\/haberler\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2196","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/odyova.com\/haberler\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/odyova.com\/haberler\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/odyova.com\/haberler\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/odyova.com\/haberler\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2196"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/odyova.com\/haberler\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2196\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2197,"href":"https:\/\/odyova.com\/haberler\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2196\/revisions\/2197"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/odyova.com\/haberler\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2196"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/odyova.com\/haberler\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2196"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/odyova.com\/haberler\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2196"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}