{"id":2208,"date":"2024-05-03T05:36:05","date_gmt":"2024-05-03T02:36:05","guid":{"rendered":"https:\/\/odyova.com\/haberler\/?p=2208"},"modified":"2024-05-03T05:36:05","modified_gmt":"2024-05-03T02:36:05","slug":"uyku-ve-yasam-kalitesi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/odyova.com\/haberler\/uyku-ve-yasam-kalitesi\/","title":{"rendered":"Uyku ve ya\u015fam kalitesi"},"content":{"rendered":"

Uyku apnesi ve horlama ya\u015fam kalitesini d\u00fc\u015f\u00fcr\u00fcyor !<\/strong><\/p>\n

Uyku problemleri<\/strong> , kalp krizi , ani kalp durmas\u0131 , kalp yetersizli\u011fi, \u015feker hastal\u0131\u011f\u0131, depresyon, anksiyete, refl\u00fc hastal\u0131\u011f\u0131, cinsel isteksizlik ve ereksiyon bozuklu\u011fu gibi bir\u00e7ok de\u011fi\u015fik hastal\u0131\u011fa neden olabilmektedir.<\/p>\n

Uyku sorunlar\u0131 g\u00fcn\u00fcm\u00fczde \u00e7ok ya\u015fanan sorunlar\u0131n ba\u015f\u0131nda gelmektedir. Uyku sorunu ya\u015fayan ki\u015filerin i\u015f verimleri d\u00fc\u015f\u00fcyor, akademik d\u00fc\u015f\u00fc\u015flere de neden olmaktad\u0131r.<\/p>\n

Uykusu tam alamadan ya\u015fayanlar\u0131n sebep oldu\u011fu trafik kazalar\u0131 art\u0131k daha \u00e7ok dikkat \u00e7ekmektedir. Her nefes durmas\u0131n\u0131n ard\u0131ndan geli\u015fen oksijen d\u00fc\u015fmesi ise t\u00fcm v\u00fccuda etki ediyor \u00f6zellikle hayati a\u00e7\u0131dan \u00e7ok \u00f6nemli olan kalp ve beyne hasar verebilmektedir.<\/p>\n

Yine uyku apnesi hastal\u0131\u011f\u0131n\u0131n sonucunda kan bas\u0131nc\u0131 kontrol\u00fc bozulabilir ve y\u00fcksek tansiyon hastal\u0131\u011f\u0131 ortaya \u00e7\u0131kabilir.<\/p>\n

Normal uyku gece saatlerinde ger\u00e7ekle\u015fir ve belirli s\u00fcreklili\u011fi olmas\u0131 gerekmektedir. Uyku s\u0131ras\u0131nda v\u00fccut gev\u015fer, kaslar dinlenir ve di\u011fer organlar farkl\u0131 bir tempoda \u00e7al\u0131\u015fmaya devam eder. Bir ki\u015fi gece belirli saatte uyumuyorsa, uykusu s\u00fcrekli b\u00f6l\u00fcn\u00fcyorsa, sabah uyand\u0131\u011f\u0131nda kendini dinlenmi\u015f, zinde hissetmiyorsa, sabah ba\u015f a\u011fr\u0131s\u0131 ile uyan\u0131yorsa, kendini gergin ve tahamm\u00fcls\u00fcz hissediyorsa ve g\u00fcn i\u00e7inde istemli veya istemsiz uykusu oluyorsa mutlaka uyku s\u0131ras\u0131nda fark etmedi\u011fi bir sorun ya\u015f\u0131yordur.<\/p>\n

Solunum ya\u015fam i\u00e7in en \u00f6nemli fonksiyondur. Solunum s\u0131ras\u0131nda hava akci\u011ferlere ta\u015f\u0131n\u0131r ve v\u00fccudun yak\u0131t\u0131 olan havadaki oksijen kana kar\u0131\u015f\u0131r ve kalbe g\u00f6nderilir. Kalp bir pompa gibi oksijenlenmi\u015f kan\u0131 t\u00fcm v\u00fccuda g\u00f6nderir ve oksijenlenmesi gereken kan\u0131 akci\u011ferlere yollar. Bu nedenle ya\u015fam\u0131n devam etmesi i\u00e7in hem uyan\u0131kl\u0131k ve hem uyku s\u0131ras\u0131nda \u00f6ncelikle soluk al\u0131p vermenin d\u00fczenli bir \u015feklide devam etmesi gerekir. Uyan\u0131kl\u0131k s\u0131ras\u0131nda solunumla ilgili meydana gelen sorunlar\u0131 fark etmek m\u00fcmk\u00fcn oldu\u011fu halde, gece uyku s\u0131ras\u0131nda solunumda ki problemler her zaman fark edilemeyebilir.<\/p>\n

E\u015fleri horlayanlar , ya\u015famlar\u0131 boyunca iki y\u0131ll\u0131k uykular\u0131n\u0131 kaybediyorlar. \u0130ngiltere\u2019de yap\u0131lan bir ara\u015ft\u0131rmaya g\u00f6re 3 \u0130ngiliz\u2019den birinin gece uykusu bir horlayan partner taraf\u0131ndan \u00e7al\u0131n\u0131yor ve partner ortalama her gece 2 saatlik uykusundan oluyor.Evlili\u011fin ortalama 24 y\u0131l s\u00fcrd\u00fc\u011f\u00fcn\u00fc d\u00fc\u015f\u00fcnen ara\u015ft\u0131rmac\u0131lar b\u00f6ylece \u0130ngiltere de 15 milyon insan\u0131n ya\u015famlar\u0131 boyunca 2 y\u0131ll\u0131k uykusunu kaybetti\u011fini hesaplad\u0131lar.<\/p>\n

Ara\u015ft\u0131rma sonucuna g\u00f6re horlayanlar\u0131n \u00fc\u00e7te ikisinin erkek ve \u00e7o\u011funlukla fazla kilolu oldu\u011funu belirten ara\u015ft\u0131rmac\u0131lar bunlar\u0131n \u00f6zellikle alkol ald\u0131ktan sonra daha k\u00f6t\u00fc horlad\u0131klar\u0131n\u0131 kaydettiler.<\/p>\n

Ara\u015ft\u0131rmaya kat\u0131lan \u0130ngiliz yeti\u015fkinlerin yar\u0131s\u0131ndan fazlas\u0131 horlaman\u0131n cinsel ya\u015famlar\u0131n\u0131 olumsuz etkiledi\u011fini s\u00f6ylerken ,% 85 \u2018i de e\u015flerinin horlama sorunu tedavi edilse ili\u015fkilerinin daha iyi olaca\u011f\u0131n\u0131 ifade ettiler.Bir \u00e7ok \u00e7ift horlama y\u00fcz\u00fcnden ayr\u0131 odalarda yatt\u0131klar\u0131n\u0131 bildirdiler.<\/p>\n

Uyku apnesi hastalar\u0131n\u0131n te\u015fhis konulmadan ortalama 7 y\u0131l ge\u00e7irdikleri ve bu nedenle ortalama 19 de\u011fi\u015fik hekime ba\u015fvurduklar\u0131 da bildirilmi\u015ftir. Buna ba\u011fl\u0131 olarak ya\u015famlar\u0131 k\u0131salmakta ve ya\u015fam kaliteleri bozulmaktad\u0131r.<\/p>\n

Kardiyologlar\u0131n, \u00e7ocuk hastal\u0131klar\u0131 uzmanlar\u0131n\u0131n, Psikiyatrlar\u0131n, Psikologlar\u0131n, K.B.B. uzmanlar\u0131n\u0131n, G\u00f6\u011f\u00fcs hatal\u0131klar\u0131 uzmanlar\u0131n\u0131n, N\u00f6rologlar\u0131n ,Dahiliye Uzmanlar\u0131n\u0131n, Aile hekimlerinin ve t\u00fcm hekimlerin horlayan, tansiyonu y\u00fcksek hastalarda mutlaka bu hastal\u0131\u011f\u0131 ak\u0131llar\u0131na getirmeleri \u00e7ok \u00f6nemlidir.<\/p>\n

<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Uyku ve ya\u015fam kalitesi Konu hakk\u0131nda detayl\u0131 ve g\u00fcncel bilgiler i\u00e7in bu makaleyi okuyun<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[18],"tags":[289,119,275,21,448],"class_list":["post-2208","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-kulak-burun-bogaz","tag-arastirma","tag-gece","tag-sorun","tag-uyku","tag-yasam"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/odyova.com\/haberler\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2208","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/odyova.com\/haberler\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/odyova.com\/haberler\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/odyova.com\/haberler\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/odyova.com\/haberler\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2208"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/odyova.com\/haberler\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2208\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2209,"href":"https:\/\/odyova.com\/haberler\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2208\/revisions\/2209"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/odyova.com\/haberler\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2208"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/odyova.com\/haberler\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2208"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/odyova.com\/haberler\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2208"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}