Kendi horlaman\u0131za uyand\u0131\u011f\u0131n\u0131z ve uykunuza kald\u0131\u011f\u0131n\u0131z yerden devam edemedi\u011finiz durumlar oldu mu? Peki ya e\u015finizin sizi horlaman\u0131z nedeniyle uyand\u0131rd\u0131\u011f\u0131 zamanlar? Sabahlar\u0131 uyand\u0131\u011f\u0131n\u0131zda a\u011fz\u0131n\u0131zda a\u015f\u0131r\u0131 kuruluk fark ediyor musunuz? \u015eiddetli ba\u015f a\u011fr\u0131lar\u0131 t\u00fcm g\u00fcn\u00fcn\u00fcz\u00fcn ziyan olmas\u0131na m\u0131 neden oluyor? G\u00fcn boyu halsizlik sorunu mu ya\u015f\u0131yorsunuz? T\u00fcm gece uyudu\u011funuz halde, sabah yataktan \u00e7\u0131kam\u0131yor musunuz?<\/p>\n
Bu sorunlar giderek hayat kalitenizi azalt\u0131yorsa, siz de horlama problemi ya\u015f\u0131yor olabilirsiniz. Horlama problemi sadece erkeklerde ya da fazla kilolu ki\u015filerde g\u00f6r\u00fclen bir sorun de\u011fildir. Bu nedenle horlama belirtileri ya\u015faman\u0131z halinde dikkate alman\u0131z ve bir an \u00f6nce bu sorunu tedavi ettirmeniz gerekir.<\/p>\n
Horlama Nedir?<\/strong><\/p>\n Horlama sorununu; uyku esnas\u0131nda hava yollar\u0131m\u0131z\u0131n k\u0131smen t\u0131kanmas\u0131 ya da daralmas\u0131na ba\u011fl\u0131 olarak; soludu\u011fumuz havan\u0131n, solunum yolundan ge\u00e7erken \u00e7evre dokular\u0131 titre\u015ftirmesi sonucunda ses \u00e7\u0131kmas\u0131 olarak tan\u0131mlayabiliriz.<\/p>\n Buradan yola \u00e7\u0131karak, horlaman\u0131n tek ba\u015f\u0131na bir hastal\u0131k olmad\u0131\u011f\u0131n\u0131, sadece hava yollar\u0131n\u0131n t\u0131kanmas\u0131 sonucu ortaya \u00e7\u0131kan rahats\u0131z edici bir ses oldu\u011funu d\u00fc\u015f\u00fcnebiliriz. Ancak \u201cnas\u0131lsa sadece \u00e7\u0131kan ses, bir sorun olmaz\u201d diye horlamay\u0131 g\u00f6rmezden gelmemelisiniz. Horlama sadece belli \u015fartlar alt\u0131nda olu\u015fan bir durumdur. Kimi zaman bu \u015fartlar sa\u011fl\u0131\u011f\u0131n\u0131z i\u00e7in engel te\u015fkil edebilir. Neticede anatomik olarak de\u011fi\u015fen \u015fartlar s\u00f6z konusu oldu\u011fu i\u00e7in horlama g\u00f6r\u00fcl\u00fcr ve hastalar\u0131m\u0131z\u0131n horlamaya neden de\u011fil sonu\u00e7 olarak bakmalar\u0131 gerekmektedir.<\/p>\n Horlaman\u0131n Nedenleri<\/strong><\/p>\n \u201cNeden horlar\u0131z?\u201d sorusuna bir\u00e7ok yan\u0131t verebilir. Baz\u0131 nedenleri ge\u00e7icidir, baz\u0131 nedenleri ise kronikle\u015fmi\u015ftir. A\u011f\u0131z anatomisindeki sorunlar, alerjiler, fazla kilo, alkol ve sigara t\u00fcketimi gibi nedenler horlamam\u0131z\u0131n arkas\u0131ndaki etkenlerdir.<\/p>\n Uyumaya ba\u015flad\u0131\u011f\u0131m\u0131zda bir s\u00fcre sonra derin uykuya ge\u00e7eriz, t\u00fcm v\u00fccudumuz rahatlar. \u00dcst solunum yollar\u0131m\u0131zda, dilimizde ve bo\u011faz\u0131m\u0131zda bulunan kaslar da gev\u015femeye ba\u015flar. Kaslar gev\u015feme ba\u015flad\u0131ktan sonra hava yolu daral\u0131yorsa, ald\u0131\u011f\u0131m\u0131z nefes bu kanaldaki dokular\u0131 titre\u015ftirir. Sonu\u00e7 olarak \u00e7o\u011fu zaman biz fark\u0131na varmasak da d\u00fczenli, \u0131srarl\u0131 ve \u00e7ok da ho\u015f olmayan horlamalar olu\u015fur.<\/p>\n Hava yolumuz ne kadar daral\u0131rsa, ald\u0131\u011f\u0131m\u0131z nefes hava kanal\u0131ndan o kadar zor ilerler. Kar\u015f\u0131la\u015ft\u0131\u011f\u0131 zorluklar fazlala\u015ft\u0131k\u00e7a hava yolundaki dokulara o kadar \u00e7ok s\u00fcrt\u00fcn\u00fcr ve neticesinde horlamam\u0131z\u0131n \u015fiddetini artt\u0131r\u0131r.<\/p>\n Buraya kadar tamam, peki ya hava yolunu a\u00e7\u0131k tutmas\u0131 gereken kaslar neden gere\u011finden fazla gev\u015fiyor?<\/p>\n Alkol, Sigara T\u00fcketimi;<\/strong> Alkol ve sigara kullan\u0131m\u0131n\u0131n sa\u011fl\u0131k i\u00e7in zararlar\u0131n\u0131 biliriz, ama rahatlat\u0131c\u0131 etkisi oldu\u011funu savunanlar i\u00e7in bu zararlar\u0131n \u00e7ok da \u00f6nemi olmaz. Alkol ve sigaran\u0131n horlamaya neden olmas\u0131n\u0131n arkas\u0131ndaki sebep de tam olarak \u201cgev\u015fetici ve rahatlat\u0131c\u0131\u201d etkiye sahip olmalar\u0131d\u0131r. Normalde horlama sorunu olmayan ki\u015filer dahi yatmaya yak\u0131n zamanda alkol t\u00fcketirlerse, bo\u011faz kaslar\u0131 normalden fazla gev\u015fer ve v\u00fccut diren\u00e7leri azal\u0131r. B\u00f6ylelikle horlamalar\u0131 ka\u00e7\u0131n\u0131lmaz hale gelir. Ayn\u0131 \u015fekilde sigara ve sakinle\u015ftirici kullan\u0131m\u0131 da horlamay\u0131 tetiklemektedir.<\/p>\n Uyuma \u015eekli;<\/strong> Horlayan ki\u015filere dokundu\u011funuzda genellikle horlamalar\u0131 kesilir, neden diye hi\u00e7 d\u00fc\u015f\u00fcnd\u00fcn\u00fcz m\u00fc? Bunun temel sebebi sizin dokunman\u0131zla yat\u0131\u015f pozisyonlar\u0131n\u0131 istemsiz bir \u015fekilde de\u011fi\u015ftirmeleridir.<\/p>\n Genellikle s\u0131rt \u00fcst\u00fc uyuyan ki\u015filerin solunum yollar\u0131 yer \u00e7ekiminin etkisine dayanamaz ve kaslarda gev\u015fedi\u011fi i\u00e7in hava yolu daral\u0131r. Uyku pozisyonuna ba\u011fl\u0131 horlaman\u0131z varsa, uyku pozisyonunuzu de\u011fi\u015ftirerek bu sorunu \u00e7\u00f6zebilirsiniz.<\/p>\n Alkol, sigara kullan\u0131m\u0131 ve uyku pozisyonu horlaman\u0131n anatomik olmayan nedenleri aras\u0131nda sayabiliriz. Bu sorunlar\u0131n \u00fcstesinden gelmek kolayd\u0131r. Ancak horlaman\u0131n anatomik nedenleri s\u00f6z konusu ise ki\u015finin t\u0131bbi destek almas\u0131 gerekebilir.<\/p>\n A\u011f\u0131z Anatomisi; <\/strong>hava kanal\u0131n\u0131 k\u0131s\u0131tlayan ve hava ak\u0131\u015f\u0131n\u0131 engelleyen temel sebeplerden birinin a\u011f\u0131z anatomisindeki sorunlar oldu\u011funu s\u00f6yleyebiliriz. D\u00fc\u015f\u00fck ve kal\u0131n yumu\u015fak damak yap\u0131s\u0131n\u0131n olmas\u0131, k\u00fc\u00e7\u00fck dilin gere\u011finden fazla b\u00fcy\u00fcmesi, lenf bezlerinin ya da bademciklerin \u015fi\u015fmesi gibi sorunlar hava yolunu darla\u015ft\u0131rarak horlamaya neden olabilirler.. Bu sorunlar haricinde fazla kilolu ki\u015filerin hava kanallar\u0131n\u0131n daralmas\u0131n\u0131, dil kaslar\u0131n\u0131n gev\u015femesini, a\u011f\u0131z bo\u015flu\u011funun daralmas\u0131n\u0131 da bu ba\u015fl\u0131k alt\u0131nda de\u011ferlendirebiliriz. Bu tarz anatomik sorunlar horlama sorunlar\u0131n\u0131 artt\u0131r\u0131r ve tedavi edilmesi gerekebilir<\/p>\n Burun Sorunlar\u0131;<\/strong> alkol ve sigara kullanm\u0131yorsunuz, uyku pozisyonunuzu d\u00fczelttiniz ancak nefes almak sizin i\u00e7in hala bir sorunsa ve horlama probleminiz devam ediyorsa; burnunuzun i\u00e7erisinde nefes alman\u0131z\u0131 etkileyen sorunlar olabilir! Burun t\u0131kan\u0131kl\u0131\u011f\u0131n\u0131z\u0131 engelleyemiyorsan\u0131z ve a\u011fz\u0131n\u0131z a\u00e7\u0131k nefes almak zorunda kal\u0131yorsan\u0131z yeterli hava ak\u0131\u015f\u0131n\u0131 sa\u011flayam\u0131yorsunuz demektir. Bu durumda horlaman\u0131z\u0131n alt\u0131ndaki temel nedenin burun i\u00e7i anatominizden kaynakland\u0131\u011f\u0131n\u0131 s\u00f6yleyebiliriz.<\/p>\n Obezite; <\/strong>v\u00fccutta a\u015f\u0131r\u0131 ya\u011f birikmesi sonucu v\u00fccudun genel sa\u011fl\u0131\u011f\u0131n\u0131 olumsuz bir \u015fekilde etkileyen obezite, kronik ve \u00f6l\u00fcmc\u00fcl bir hastal\u0131kt\u0131r. Gere\u011finden fazla kilosu olan ki\u015filerin t\u00fcm i\u00e7 organlar\u0131nda ya\u011flanma oldu\u011fu gibi, hava yolu \u00e7evresinde bulunan dokular\u0131 da kal\u0131nla\u015f\u0131r. B\u00f6ylece hava yollar\u0131 daral\u0131r ve horlamalar\u0131 giderek \u015fiddetlenebilir. Obezite kaynakl\u0131 horlamalar\u0131 ciddiye almak gerekir. \u00c7\u00fcnk\u00fc alt\u0131nda sinsi ve \u00f6l\u00fcmc\u00fcl bir hastal\u0131k olma ihtimali y\u00fcksektir!<\/p>\n Uyku Apnesi;<\/strong> Sessiz bir \u015fekilde uyuyorsunuz, bir anda y\u00fcksek sesle horlamaya ba\u015flad\u0131n\u0131z. Sonra horlaman\u0131z kesildi ve yine sessizle\u015ftiniz. Bir s\u00fcre sonra sessizli\u011fi bir kere daha bozdunuz ve bir anda \u015fiddetli bir ses \u00e7\u0131kt\u0131\u011f\u0131n\u0131z fark ettiniz. Dikkat etmelisiniz! Bir anda horlamaya ba\u015flaman\u0131z\u0131n sebebi uykunuz esnas\u0131nda nefessiz kalman\u0131z ve sonras\u0131nda hava ak\u0131\u015f\u0131n\u0131z\u0131n ba\u015flamas\u0131 olabilir.<\/p>\n Uyku apnesi hastal\u0131\u011f\u0131 olan ki\u015filerin hava yollar\u0131 k\u0131smen ya da tamamen t\u0131kan\u0131r. Bu s\u00fcre\u00e7te hasta nefessiz kal\u0131r; beyni d\u00e2hil olmak \u00fczere t\u00fcm v\u00fccudundaki oksijen miktar\u0131 azal\u0131r. Hava yolunun t\u0131kanmas\u0131na ba\u011fl\u0131 olarak nefessiz kal\u0131nmas\u0131 olarak tan\u0131mlanan uyku apnesi horlamaya neden olabilir. Horlaman\u0131n alt\u0131ndaki neden uyku apnesiyse ki\u015filerin acilen tedavi olmas\u0131 gerekir. E\u011fer bu sorun tedavi edilmese; kalp krizi, fel\u00e7, diyabet, y\u00fcksek tansiyon ve ani \u00f6l\u00fcmler g\u00f6r\u00fclebilir.<\/p>\n Horlama ve Uyku Apnesi Ayn\u0131 \u015eey mi?<\/strong><\/p>\n Horlama; hava yolunun daralmas\u0131na ba\u011fl\u0131 olarak nefes ald\u0131\u011f\u0131m\u0131zda bo\u011faz kaslar\u0131m\u0131z\u0131n titre\u015fmesi sonucu olu\u015fan sestir. Rahats\u0131z edici oldu\u011funu kabul ediyoruz ve tabi ki tedavi edilmesi gerekir. Ancak horlama sorunu tek ba\u015f\u0131na \u00f6ld\u00fcrmez! Di\u011fer taraftan uyku apnesi, hava yolumuzun k\u0131smen ya da tamamen t\u0131kanmas\u0131 sonucu nefesimizin durmas\u0131d\u0131r. Nefes alamad\u0131\u011f\u0131m\u0131z zaman organlar\u0131m\u0131za ve beynimize oksijen gitmez ve evet bu sorun tek ba\u015f\u0131na bizi \u00f6ld\u00fcrebilir!<\/p>\n Bu tan\u0131mlamalardan yola \u00e7\u0131karak sorumuza d\u00f6nersek, cevab\u0131m\u0131z kesinlikle \u201cHAYIR\u201d olacakt\u0131r. Uyku apnesi ve horlama ayn\u0131 \u015fey de\u011fildir. Uyku apnesi bir uyku bozuklu\u011fudur, uyku apnesi olan hastalar horlar ancak her horlayan ki\u015fide uyku apnesi hastal\u0131\u011f\u0131 g\u00f6r\u00fcl\u00fcr genellemesi yap\u0131lamaz. Horlamay\u0131; ya\u015fam tarz\u0131 ya da anatomik sorunlar neticesinde g\u00f6zlenebilen bir belirti olarak s\u0131n\u0131fland\u0131rabiliriz, fakat uyku apnesi tek ba\u015f\u0131na bir rahats\u0131zl\u0131kt\u0131r. Acil tedavi edilmesi gerekir ve genellikle cerrahi m\u00fcdahaleye gereksinim duyulur.<\/p>\n Horlama Nelere Sebep Olur?<\/strong><\/p>\n Horlama sorununun do\u011frudan ciddi hastal\u0131klarla ya da \u00f6l\u00fcmle ba\u011fda\u015ft\u0131r\u0131labilecek bir sonucu olmad\u0131\u011f\u0131n\u0131 s\u00f6yleyebiliriz. Fakat bu sorun hayat kalitesini ciddi oranda d\u00fc\u015f\u00fcr\u00fcr. \u00dcstelik sadece hastan\u0131n kendisininkini de\u011fil, e\u015finin de uyku kalitesini yerle bir edebilir.<\/p>\n Bademciklerin \u015fi\u015fmesi, k\u00fc\u00e7\u00fck dilin b\u00fcy\u00fcmesi, bo\u011fazda ya\u011flanma ve ilerleyen ya\u015fla birlikte bo\u011faz kaslar\u0131nda meydana gelen gev\u015feme gibi nedenlerle, hava yolunun daralmas\u0131 sonucu solunum esnas\u0131nda bo\u011faz dokular\u0131nda titre\u015fim olu\u015fmas\u0131 ile a\u00e7\u0131\u011fa \u00e7\u0131kan horlaman\u0131n zararlar\u0131n\u0131 \u015fu \u015fekilde s\u0131ralayabiliriz;<\/p>\n S\u00fcrekli \u00f6fke ve sinir hali,<\/p>\n Konsantre olmakta zorlanma,<\/p>\n G\u00fcn i\u00e7erisinde uyku hali,<\/p>\n Uyku kalitesinin d\u00fc\u015f\u00fck olmas\u0131 nedeniyle sabahlar\u0131 \u015fiddetli ba\u015f a\u011fr\u0131lar\u0131,<\/p>\n Y\u00fcksek tansiyon riskinin azalmas\u0131,<\/p>\n Okul ya da i\u015f hayat\u0131nda verimlili\u011fin d\u00fc\u015fmesi,<\/p>\n E\u015fler aras\u0131ndaki ili\u015fkilerin zarar g\u00f6rmesi,<\/p>\n \u0130\u015f kazalar\u0131n\u0131n ve trafik kazalar\u0131n\u0131n olu\u015fma riskinin artmas\u0131.<\/p>\n Horlama Tedavisi<\/strong><\/p>\n Sosyal ve \u00f6zel hayat\u0131n\u0131z horlamaya ba\u011fl\u0131 olarak zarar g\u00f6r\u00fcyorsa, hayat kaliteniz giderek d\u00fc\u015f\u00fcyorsa ve i\u015f ya da sosyal hayat\u0131n\u0131zdaki verimlili\u011finiz azald\u0131ysa horlama tedavisine ba\u015fvurmal\u0131s\u0131n\u0131z.<\/p>\n Horlama tedavisine ba\u015flayaca\u011f\u0131m\u0131z zaman \u00f6ncelikle detayl\u0131 incelemeler yap\u0131p horlama sorununun ard\u0131ndaki as\u0131l problemi belirliyoruz. Horlaman\u0131n bir\u00e7ok nedeni olabilir ve t\u00fcm nedenlerini ortadan kald\u0131rmak i\u00e7in uygulanmas\u0131 gereken tedavi y\u00f6ntemleri de farkl\u0131la\u015fabilir. Bu nedenle horlama tedavi s\u00fcrecimizi \u00f6zenle kurguluyor ve hastalar\u0131m\u0131z\u0131n sa\u011fl\u0131k ge\u00e7mi\u015fi de d\u00e2hil olmak \u00fczere t\u00fcm unsurlar\u0131 de\u011ferlendiriyoruz. Tespitlerimiz do\u011frultusunda hastalar\u0131m\u0131za en uygun tedavi y\u00f6ntemini uygulamaya ba\u015fl\u0131yoruz.<\/p>\n Hayat Tarz\u0131n\u0131n De\u011fi\u015ftirilmesi<\/strong><\/p>\n Horlaman\u0131n temel nedeninin hastalar\u0131m\u0131z\u0131n hayat tarz\u0131 oldu\u011funu tespit etti\u011fimiz durumlarda \u00f6ncelikle kendilerinin fazla kilosu varsa, kilo vermeleriniz; alkol ve sigara kullan\u0131yorlarsa bu al\u0131\u015fkanl\u0131klar\u0131n\u0131 terk etmelerini gereklili\u011fini belirtiyoruz. T\u00fcm bu isteklerimizin arkas\u0131nda ama\u00e7lad\u0131\u011f\u0131m\u0131z spesifik nedenler bulunuyor.<\/p>\n Fazla kilo verilmesi, bo\u011faz ve \u00e7evresindeki ya\u011flanma problemini azalt\u0131yor, hacimli dokular nedeniyle hava yolunun daralma problemi minimize edilebiliyor. Bu gereksinim do\u011frultusunda hastalar\u0131m\u0131z\u0131 uymalar\u0131 gereken kurallar hakk\u0131nda bilgilendiriyoruz ve gerekli durumlarda hastalar\u0131m\u0131z\u0131n farkl\u0131 uzmanlardan destek almalar\u0131n\u0131 sa\u011fl\u0131yoruz.<\/p>\n Hastalar\u0131m\u0131z alkol ya da sigara kullan\u0131yorlarsa, bu al\u0131\u015fkanl\u0131klar\u0131ndan vazge\u00e7melerini s\u00f6yl\u00fcyoruz. Bunun temel nedeni; hava yolu \u00e7evresindeki kaslar\u0131n fazladan gev\u015femesini sa\u011flayan bu maddelerin kullan\u0131m\u0131n\u0131n b\u0131rak\u0131larak horlama sorununu ortadan kald\u0131r\u0131lmas\u0131n\u0131 ama\u00e7lamam\u0131zd\u0131r.<\/p>\n Horlama \u00d6nleyici Ara\u00e7lar<\/strong><\/p>\n Horlaman\u0131n daralan hava yolundan ge\u00e7en hava ak\u0131m\u0131n\u0131n olu\u015fturdu\u011fu titre\u015fimler sonucu ortaya \u00e7\u0131kan ses oldu\u011fu ger\u00e7e\u011finden yola \u00e7\u0131karak; hava yolunu geni\u015fleten ara\u00e7lar\u0131n horlama tedavisi i\u00e7in kullan\u0131labilece\u011fi sonucuna var\u0131labiliriz.<\/p>\n Horlaman\u0131z\u0131n temel nedeni burun i\u00e7erisindeki sorunlardan kaynakl\u0131ysa, burun \u015feritleri ya da burun geni\u015fleticileri kullanman\u0131z gerekebilir.. Burun kaynakl\u0131 horlama sorunlar\u0131n\u0131z\u0131 fonksiyonel burun ameliyatlar\u0131 ile de \u00e7\u00f6z\u00fcmlenebiliriz. Ancak fonksiyonel burun ameliyatlar\u0131n\u0131n as\u0131l i\u015flevinin horlama problemini ortadan kald\u0131rmak de\u011fil, rahat nefes al\u0131nabilmesini sa\u011flamak oldu\u011fu unutmamal\u0131s\u0131n\u0131z. Burun i\u00e7indeki t\u00fcm sorunlar\u0131n horlamaya neden olmayabilece\u011fini hat\u0131rlatmak istiyoruz.<\/p>\n Horlaman\u0131z\u0131n temel nedeni a\u011f\u0131z anatomisi ise ve a\u011f\u0131z anatomisinin ciddi sonu\u00e7lar\u0131 yoksa a\u011f\u0131z i\u00e7i aparatlar kullan\u0131larak nefes yolunuzu a\u00e7\u0131k tutulabilirsiniz.<\/p>\n Horlaman\u0131z\u0131n temel nedeni dilinizin titre\u015fimi ise alt \u00e7enenizi ilerleten a\u011f\u0131z i\u00e7i cihazlar\u0131n kullan\u0131lmas\u0131 gerekebilir. Dilin hava yolunu t\u0131kamas\u0131n\u0131 engelleyen bu aparatlar sayesinde solunum yolunuz geni\u015fletilir ve hava yolunuzun geni\u015fletilmesi sonucu titre\u015fim olu\u015fmas\u0131 engellenir.<\/p>\n Horlama Ameliyat\u0131<\/strong><\/p>\n Hayat tarz\u0131n\u0131z\u0131 de\u011fi\u015ftirdi\u011finiz, solunum yolunuzu geni\u015fleten ara\u00e7lar\u0131 kulland\u0131\u011f\u0131n\u0131z ancak horlama sorununuza \u00e7\u00f6z\u00fcm bulamad\u0131n\u0131z. Bu durumda ameliyat se\u00e7eneklerini de\u011ferlendirmeye ba\u015flayabiliriz. Nas\u0131l bir ameliyat yap\u0131laca\u011f\u0131, horlaman\u0131z\u0131n alt\u0131ndaki nedene g\u00f6re de\u011fi\u015febilir. Horlama ameliyatlar\u0131 ile sa\u011fl\u0131\u011f\u0131n\u0131z\u0131 iyile\u015ftirmeniz, uyku kalitenizi artt\u0131rman\u0131z ve kronik yorgunlu\u011funuzu sonland\u0131rman\u0131z m\u00fcmk\u00fcnd\u00fcr.<\/p>\n Horlaman\u0131z\u0131n alt\u0131ndaki temel neden uyku apnesi ise, ameliyat se\u00e7enek olmaktan \u00e7ok zorunluluk haline gelebilir. Bu ameliyatlar her ne kadar \u201chorlama ameliyatlar\u0131\u201d olarak bilinse de temel i\u015flevleri uyku apnesi hastal\u0131\u011f\u0131n\u0131 tedavi etmektir. Uyku apnesi ve horlama aras\u0131nda kurulabilecek neden-sonu\u00e7 ili\u015fkisi kapsam\u0131nda bu ameliyat y\u00f6ntemlerini de\u011ferlendirebiliriz.<\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Horlama nedir, horlaman\u0131n nedenleri ve tedavisi Konu hakk\u0131nda detayl\u0131 ve g\u00fcncel bilgiler i\u00e7in bu makaleyi okuyun<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[18],"tags":[25,72,38,181,23],"class_list":["post-2438","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-kulak-burun-bogaz","tag-hasta","tag-horlama","tag-neden","tag-nefes","tag-uyku-apnesi"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/odyova.com\/haberler\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2438","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/odyova.com\/haberler\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/odyova.com\/haberler\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/odyova.com\/haberler\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/odyova.com\/haberler\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2438"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/odyova.com\/haberler\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2438\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2439,"href":"https:\/\/odyova.com\/haberler\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2438\/revisions\/2439"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/odyova.com\/haberler\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2438"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/odyova.com\/haberler\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2438"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/odyova.com\/haberler\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2438"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}