Is\u0131 ve nemdeki ani ve h\u0131zl\u0131 de\u011fi\u015fimler burnumuzu olumsuz \u015fekilde etkiliyor. Is\u0131 ve nemdeki h\u0131zl\u0131 art\u0131\u015f burun i\u00e7erisini d\u00f6\u015feyen dokunun \u015fi\u015fmesine, burundaki etlerin dolgunla\u015fmas\u0131na neden olur. Bu ise burnumuzun t\u0131kanmas\u0131na, burundan rahat nefes alamamaya yol a\u00e7ar. Bazen burun t\u0131kan\u0131kl\u0131\u011f\u0131 beraberinde burun ak\u0131nt\u0131s\u0131, geniz ak\u0131nt\u0131s\u0131 ve \u00f6ks\u00fcr\u00fck de ortaya \u00e7\u0131kar. Alerjiye benzer bu \u015fikayetler ki\u015finin hayat kalitesini olumsuz y\u00f6nde etkiler. \u00d6ne e\u011filmekle daha da belirginle\u015fen bu \u015fikayetler klimal\u0131 kapal\u0131 ofis ortam\u0131nda \u00e7al\u0131\u015fan ki\u015filerde daha belirgin hale gelmektedir. Yorgunluk hissi, enerjinin azalmas\u0131 ve uykuya meyilin artmas\u0131yla verimlilikte d\u00fc\u015fme ortaya \u00e7\u0131kar. Burundan rahat nefes alamama y\u00fcz\u00fcnden gece uyku kalitesi de bozuldu\u011fundan yeterince dinlenememe ve ertesi g\u00fcn yorgunlu\u011fun daha da fazla olmas\u0131 \u015feklinde bir k\u0131s\u0131r d\u00f6ng\u00fc ortaya \u00e7\u0131kar. <\/p>\n
Havadaki a\u015f\u0131r\u0131 nemlilikten kurtulmak i\u00e7in kulland\u0131\u011f\u0131m\u0131z klimalar ise ortam havas\u0131n\u0131 a\u015f\u0131r\u0131 kurutarak burun i\u00e7in sa\u011fl\u0131kl\u0131 bir ortam olu\u015fmas\u0131n\u0131 engelleyecektir. Kuru hava burundaki salg\u0131n\u0131n koyula\u015fmas\u0131na neden olur, koyu salg\u0131 sin\u00fcs a\u011f\u0131zlar\u0131n\u0131 t\u0131kayarak sin\u00fcs kaynakl\u0131 ba\u015fa\u011fr\u0131s\u0131na yol a\u00e7abilir. Bunun d\u0131\u015f\u0131nda s\u0131cak ve nemli havadan h\u0131zla kuru havaya ge\u00e7i\u015f burun \u00f6rt\u00fc tabakas\u0131nda yer alan ve s\u0131ca\u011fa ba\u011fl\u0131 olarak \u015fi\u015fmi\u015f olan damarlarda kanamaya meyil de olu\u015fturabilir. \u00d6zellikle \u00e7ocuklar kuru havaya ba\u011fl\u0131 burun kanamas\u0131 i\u00e7in risk alt\u0131ndad\u0131r. <\/p>\n
Sonu\u00e7 olarak asl\u0131nda s\u0131cak havalarda a\u015f\u0131r\u0131 nem ve \u0131s\u0131dan ka\u00e7\u0131nmak i\u00e7in kulland\u0131\u011f\u0131m\u0131z klimalar da burun solunumunun konforunu bozacakt\u0131r. Sa\u011fl\u0131kl\u0131 burun nefesi al\u0131nabilmesi i\u00e7in ortam\u0131n ne \u00e7ok nemli, ne de \u00e7ok kuru olmas\u0131 gerekir. Bu y\u00fczden ortam neminin takip edilmesi, bir nem \u00f6l\u00e7erin kullan\u0131lmas\u0131 uygun olacakt\u0131r. Ortam nem oran\u0131n\u0131n %30-50 aras\u0131nda tutulmas\u0131 sa\u011fl\u0131kl\u0131 burun solunumu i\u00e7in \u00f6nerilmektedir. <\/p>\n
Alerjik riniti bulunan bireylerde ise h\u0131zl\u0131 \u0131s\u0131 ve nem de\u011fi\u015fiklikleri alerjik burun \u015fikayetlerinin daha da \u015fiddetlenmesine yol a\u00e7abilmektedir. Normal ko\u015fullarda kontrol alt\u0131na al\u0131nm\u0131\u015f olan burun ka\u015f\u0131nt\u0131s\u0131, hap\u015f\u0131r\u0131k, burun ak\u0131nt\u0131s\u0131 gibi alerjik \u015fikayetler havan\u0131n h\u0131zla \u0131s\u0131nd\u0131\u011f\u0131 d\u00f6nemlerde ki\u015fiyi rahats\u0131z edecek bir seviyeye tekrar gelebilir. Bunlar\u0131n d\u0131\u015f\u0131nda nemli ortamlarda daha aktif hale gelen ev akar\u0131 ve k\u00fcf t\u00fcr\u00fc alerjenler de daha \u00f6nceleri hi\u00e7bir alerjik \u015fikayeti bulunmayan ki\u015fide burun ve geniz ak\u0131nt\u0131s\u0131, hap\u015f\u0131r\u0131k , \u00f6ks\u00fcr\u00fck gibi burun \u015fikayetlerine ya da ast\u0131m benzeri solunum yolu \u015fikayetlerini ortaya \u00e7\u0131karabilir. <\/p>\n
Peki ne yap\u0131labilir?<\/strong><\/p>\n Ani \u0131s\u0131 ve nem de\u011fi\u015fimini ya\u015fand\u0131\u011f\u0131 \u015fu g\u00fcnlerde toz, duman, oda parf\u00fcm\u00fc, y\u00fczey dezenfektan\u0131 gibi \u00e7evresel irritanlardan \u00f6zellikle uzak durmak faydal\u0131 olacakt\u0131r. Sigara i\u00e7memek d\u0131\u015f\u0131nda pasif sigara duman\u0131ndan da uzak kalmak alerjik \u015fikayetlerin tetiklenmesini \u00f6nlemek a\u00e7\u0131s\u0131ndan \u00f6nemlidir. Bu tarz irritanlarla temas sonras\u0131 burnun su veya burun y\u0131kama sol\u00fcsyonlar\u0131 ile y\u0131kanmas\u0131 \u00f6nerilir. <\/p>\n Klima kullan\u0131m\u0131na \u00f6zellikle dikkat edilmelidir, ortam\u0131n a\u015f\u0131r\u0131 so\u011fuk ve kuru olmamas\u0131na \u00f6zen g\u00f6stermelidir. <\/p>\n Gece yan yatmak burun t\u0131kan\u0131kl\u0131\u011f\u0131n\u0131n etkisini azaltmak ve uyku kalitesinin artmas\u0131 a\u00e7\u0131s\u0131ndan faydal\u0131d\u0131r.<\/p>\n Burun t\u0131kan\u0131kl\u0131\u011f\u0131n\u0131n yo\u011fun ya\u015fand\u0131\u011f\u0131 bu d\u00f6nemlerde burun a\u00e7\u0131c\u0131 etkisi olan spreylerin hekim \u00f6nerisi d\u0131\u015f\u0131nda kullan\u0131lmamas\u0131 \u00f6zellikle \u00f6nemlidir. Burun a\u00e7\u0131c\u0131 spreylerin kullan\u0131lmas\u0131 `rebound `etki denilen burun t\u0131kan\u0131kl\u0131\u011f\u0131n\u0131n daha da artmas\u0131 \u015feklinde bir sonuca yol a\u00e7maktad\u0131r. Alerjik problemleri olanlar\u0131n d\u00fczenli kulland\u0131klar\u0131 ila\u00e7lar\u0131 bu d\u00f6nemde kesmemeleri \u00f6nerilir. <\/p>\n Birka\u00e7 g\u00fcnden uzun s\u00fcren veya \u015fiddetli olan burun \u015fikayetlerinizde gecikmeden kulak burun bo\u011faz hekimine muayene olmak, tedavinin erken d\u00f6nemde yap\u0131labilmesine olanak sa\u011flayacakt\u0131r. <\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Son g\u00fcnlerde havadaki ani \u0131s\u0131nma burnumuzu nas\u0131l etkiler? Konu hakk\u0131nda detayl\u0131 ve g\u00fcncel bilgiler i\u00e7in bu makaleyi okuyun<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[18],"tags":[240,32,131,132,203],"class_list":["post-3096","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-kulak-burun-bogaz","tag-alerjik","tag-burun","tag-hava","tag-nem","tag-ortam"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/odyova.com\/haberler\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3096","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/odyova.com\/haberler\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/odyova.com\/haberler\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/odyova.com\/haberler\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/odyova.com\/haberler\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3096"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/odyova.com\/haberler\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3096\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3097,"href":"https:\/\/odyova.com\/haberler\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3096\/revisions\/3097"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/odyova.com\/haberler\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3096"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/odyova.com\/haberler\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3096"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/odyova.com\/haberler\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3096"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}